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要注销抖音账号而又不更换手机号，可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人信息界面。
2、在右上角找到并点击“设置”按钮。
3、找到并点击“账户与安全”选项。
4、在此界面中，选择并点击“抖音安全中心”。
5、底部有一个“注销账号”的选项，点击进入。
6、根据页面提示，勾选相应的选项并获取验证码，填写验证码后，点击下一步。
7、最后确认注销申请并提交，系统会进行验证，验证通过后，抖音账号即成功注销，注销完成后，手机号会解绑但不会被占用，可以重新注册或绑定其他抖音账号。
注销操作需谨慎，一旦完成，所有关于该账号的数据和设置都将被永久删除，如有重要信息或未完成的事务，请确保先处理妥当，如果仍有疑问或遇到困难，建议联系抖音客服协助解决。